Zirkel und Kurse im Bürgerhaus Grünau

Zirkel und Kurse und Bürgerhaus Grünau

Hier präsentieren wir Ihnen unser reichhaltiges Angebot an Zirkeln und Kursen. Egal ob C wie Chor oder Computer oder Z wie Zauberei. Das Angebot ist riesig. Sie müssen sich nur entscheiden!

Erleben Sie so engagierte Kursleiter wie Renate Rusch, Bernd Uther oder Uta Förster. Bei uns wird gemalt, getanzt, genäht und Yoga praktiziert.

 

YOGA

Seit November 1990, also seit der Gründung des Bürgerhauses, existieren hier die Yoga-Kurse unter der kompetenten Leitung von Annemarie Menge. Bewundernswert, dass sie neben Angeboten in Altglienicke auch im Bürgerhaus Grünau jeden Montag drei Kurse absolviert. Es gibt eine Warteliste, aber es wird auch ab und zu ein Platz zum Nachrücken frei. Einige begleiten den Yoga-Weg von Annemarie Menge schon über zehn Jahre, viele über fünf Jahre und es finden sich immer neue Erkenntnisse.
Der Weg des Yoga ist keine Sprintstrecke. Diesen Weg beharrlich, behutsam und zielbewusst miteinander zu gehen, ist das Anliegen der Arbeit in den Kursen mit dem sogenannten Hatha Yoga.
Yoga-Übungen sind weder elitär, noch geheimnisvoll, noch artistisch. Der Kurs beginnt mit Lockerung und Abschalten vom Alltag. Am Schluss steht Tiefentspannung. Dazwischen werden behutsame Dehn- und Spannungsübungen ausgeführt, deren Positionen jeweils einige Atemzüge lang zu halten sind bei gleichzeitig bewusster und vertiefter Atmung. Die Wirkung ist anders als beim Sport. Der Leistungsgedanke ist nicht dominant, jeder Übende ist sein eigener Maßstab, man konzentriert sich zunehmend nach innen, oft bei geschlossenen Augen. Der gesamte Organismus wird harmonisiert, alle Körperfunktionen angeregt.
Unsere Bewunderung gilt den altindischen Yogis, die aus der Vorstellung heraus, der Körper möge ein gesundes und beschwerdefreies Gefäß für den Wahrheit und Befreiung suchenden Geist sein, diese subtilen Übungstechniken entwickelten.
Wer Appetit bekommen hat - es ist immer mal ein Platz für einen Schnupperkurs frei.

 

Aktueller Hinweis

Auch im Jahr 2012 wird es im Bürgerhaus einen Französisch-Kurs der Volkshochschule Köpenick geben. Näheres dazu entnehmen Sie bitte dem Flyer, den sie an dieser Stelle im PDF-Format downloaden können: http://buergerhaus-gruenau.de/files/Franzoesischkurs2012.pdf

Tipp: Rechtsklicken Sie auf den Link und wählen Sie Ziel speichern unter o.ä. (eine PDF-Datei kann mit dem kostenlosen Adobe Reader gelesen werden. Sie erhalten ihn bei www.adobe.com).

 

Die nächsten Termine


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